Postura de la Cobra y su Sistema de Contraposturas

PURNA VINYASA YOGA

mayo 28, 2021

PURNA VINYASA YOGA El Purna Vinyasa Yoga, es uno de los métodos más evolucionados y completos del Yoga. El Purna Vinyasa Yoga utiliza, las prácticas de asanas para generar cambios mentales y fundamentalmente espirituales del ser humano, para esto utiliza 108 series o Kramas denominadas, 108 series principales o Purna Kramas Yoga. El Purna Vinyasa Yoga se utilizan 35 variantes del Saludo al Sol creado en 1923 por Swami Asuri Kapila, a los que le suma más 50 saludos del método Namaskar Yoga, que posee por cada uno a su vez, tres formas diferentes de ejecución, lo cual nos permite tener 150 formas o variantes de dictar saludos diferentes. A los 35 saludos al Sol se le agrega varios saludos de la Luna, Saludo de la Tierra, Gato, Perro, Osito, etc. la cantidad y diversidad es asombrosa y practicarlos todos nos llevaría varios años. Otra de las diferencias fundamentales con otros métodos y estilos de yoga es que no practica nunca sobre un mat lo cual es muy limitante y...